彼氏にLINEを既読無視されてムカつく!私がやってる5つの対処


彼氏 line 既読無視 むかつく

 

無視されるのってムカついてきますよね。

それがたとえLINEであったとしても、

既読無視されるとイライラしてしまいますよね。

 

私も彼氏に既読無視されてムカつくことがあります。

イライラし始めたらずっと頭の中でグルグル回り、

悶々とした気持ちでずっと過ごしていました。

 

しかし、彼氏は悪気があってやってるわけじゃなく、

それだけに自分の気持ちを分かってもらえない・・・

なんてことも実はよくあったんですね。

 

そんな時は気持ちを理解してほしい!

という気持ちがどうしても出てしまいますが、

そこで私は自分の気持ちと向き合うことにしてみたのです。

すると以前より気持ちの整理がつくようになりました。

 

そこで今回は彼氏にLINEを既読無視されてムカついた時の、

イライラの気持ちを和らげる5つの対処法をご紹介します。

気持ちの整理をつけて彼氏と向き合うことができれば、

彼氏があなたの意見を尊重してくれやすくなります。

 

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【1】彼氏のLINEを一旦通知OFFにしてみる

 

まず私が最初にやってることは、

既読無視をされたら彼氏からの通知をOFFにします。

そうすることでスマホを気にする必要がなくなり、

余計な気が回らなくなってラクになれるからです。

 

スマホをしばらく放置しておくことで、

他のことで気を紛らわすようにしています。

 

これをやると意外と効果があって、

ムカつく気持ちを落ち着かせることができるんですね。

 

ただ最初は慣れていないせいもあって、

OFFにしててもスマホが気になったりしました。

時にはLINEを覗いてしまうこともありました。

 

そんな時の対処として私がやったのは、

スマホを手元に置いておかないようにしました。

そして肉眼で確認できる場所に置かないようにしました。

 

人間って弱いものなので「放置する!」と決めていても、

最初の覚悟が緩んでしまうことってよくあるんですね。

そんな時はどうすれば決めたことを貫いていけるのか?

生活の中で工夫していくようにしました。

 

そしてスマホを手元から離れた場所に置いておき、

後は雑誌を読んだり録画したドラマを観たりして、

他のことで気を紛らわすようにしました。

ムカついた気持ちもリセットできてオススメです。

 

 

【2】集中してやれるものを決めておく

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私が彼氏から既読無視された時は、

不安や仕返しとかいろんなことがグルグル回り、

頭の中がいっぱいで凄くしんどかったです。

 

そこで次にLINEを既読無視されたら、

何をして気を紛らわすかを決めておきました。

 

最初の頃は先ほどの項目1のように、

スマホの電源をOFFにしてましたが、

最近はスマホゲームにハマっているので、

とにかくゲームに集中するようになりました。

 

ゲームって本当に便利で気が紛れるんですね。

集中してやるので時間が過ぎるのが早いです。

 

「あ、もうご飯の時間だ!」

「あ、もう寝る時間になったんだ!」

 

みたいな感じで空いた時間を埋めることができます。

これって現実逃避してるようで良くないことじゃないか?

なんて感じてしまう人もいるかもしれません。

 

けど気持ちの整理もつかない状態で彼氏と接しても、

距離が近い関係ほど些細なことがきっかけで、

別れにも発展するくらいなら現実逃避すべきなんです。

 

他に雑誌を読むようにしていますが、

普段から読んでいるので読み終わってしまうと終わりですが、

ゲームだとひたすらプレイできるのでオススメです。

 

今私がハマっているゲームはパズル系をやってます。

他には料理を作るゲームなんかもあるんですよ!

実は私の周りの友達の間では流行っているんです。

 

これはちょっとした余談になりますが、

ゲームを選ぶ時は周りで流行っているものとか、

世間で話題になってるゲームをするようにしてます。

 

 

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【3】既読無視の理由を考えてみる

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彼氏に既読無視されたら、

不安やイライラで嫌になってしまいますよね。

 

「なんで返事くれないの?」

 

と思ってしまうと相手のことよりも、

自分のことを中心に考えてしまいがちです。

私も既読が付いてるのに返事がないと、

 

「なんでよ!?」

 

ていつも思ってしまいます。

けど、これだとつい責任転嫁してしまい、

一方的な考えに偏ってしまいがちなんですね。

 

そこで私は自分の性格の癖に気付いて、

なぜ彼氏が既読無視をしたんだろう?

と意識的に考えるようにしました。

 

すると私の彼氏は社会人なので、

仕事中で取り合えず既読だけ付けておいて、

後で返信を送ろうとしてるのかなって、

違う視点で考えられるようになりました。

 

他には会議とか商談中とか、

仕事で手が離せない場面はいろいろとありますが、

ちょうどその時間と重なってしまったとかです。

 

これって当たり前のことかもしれませんが、

既読無視されたと思ってしまうとつい我を忘れて、

一方的な考えになってしまうこともあります。

特に1人の時はマイナス思考になりやすいです。

 

なので既読無視をする理由として、

返事ができない状態を考えるようにして、

既読無視の理由を考えるようにしています。

 

そうすることでいろんな可能性が出てくるので、

会社が終わるまで待とうとか冷静に考えることができ、

不安やイライラの気持ちも和らげることができます。

 

 

【4】信頼できる人に相談に乗ってもらう

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彼氏に既読無視をされると、

どうしても色々と考えて気になりますよね!

何かをしていても、他のことに集中していても、

気になってしまうこともあるかと思います。

 

私がそんな時に気持ちを落ち着かせる対処方として、

自分の中だけに抱え込まないようにしています。

つまり信頼できる友人とかに話をするわけです。

 

これって別に直接会う必要はありません。

LINE通話でもSNSでもOKなnです。

SNSならTwitterやInstagramがありますよね。

 

私は友達によく相談をしていますが、

話をする時は基本的に電話でしています。

可能なら会話ができる方がオススメではあります。

 

彼氏に既読無視されてイライラすることや、

普段から性格や行動についてムカついてることなど、

共通の話題で話をしているといつの間にか盛り上がり、

ムカついていた気持ちもなくなりスッキリします!

 

自分だけでどうにかしようとしても、

出来ないことってホントたくさんありますよね。

自分を見つめる時間を作っても解決できなくて、

余計に辛くなることだって時にはあります。

 

私の友達の中にはお母さんと仲が良くて、

彼氏のこともお母さんに相談している人もいます!

他にはお姉さんに相談するという人もいますね。

 

自分の中にあるものを色々と吐き出してみると、

スッキリしてムカついたりイライラしてた気持ちが、

気付いたらなくなっているのでオススメの対処法です。

 

 

【5】時間を置いてからメッセージを送る

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どんなに気を紛らわそうと、

どんなに信頼できる人に相談しようと、

返事が返ってこない事実が変わることはありません。

ジッと彼氏から返事が来るのを待つのも大切ですが、

 

「そんなの耐えられない!」

 

ていう場合だってあるかもしれません。

恋愛なんて何が起こるか分からないですもんね。

私もジッとしてられないことってあります。

 

そんな時にすぐにメッセージを送っても、

怒りや不安をぶつけるメッセージになりがちです。

私もそうですがコントロールし辛いんですよね。

 

そこで私は、送る時間を決めてます。

〇時〇分になるまではメッセージを送らない!

と予め決めておくのです。

 

この時に私が注意してることは、

自分の気持ちをまず落ち着かせてからメッセージを送る。

ここが一番のポイントかなって思います。

 

イライラやムカついてる時にメッセージを送っても、

その気持ちが不思議と彼氏に伝わるんですよね。

どんない注意しても雰囲気が伝わってしまうなら、

いっそのこと時間を時間を決めてしまうわけです。

 

じゃあ今度はどんな内容で送るかというと、

私は、既読無視されてると素直に送ります。

というかコメントが付いているスタンプを送ってます。

 

他に私がやっていることは、

「返事こな~い」などかまってちゃんメッセージを送ります。

このように最初は返信しやすい内容を意識してます。

 

 

お互いの考えてることにギャップがあるからこそ

本日のまとめ:

  1. 彼氏のLINEを一旦通知OFFにしてみる
  2. 集中してやれるものを決めておく
  3. 既読無視の理由を考えてみる
  4. 信頼できる人に相談に乗ってもらう
  5. 時間を置いてからメッセージを送る

 

以上の5つが私が実際にやってる対処法です。

彼氏にLINEを既読無視されたと思っても、

時間が経つと何もなかったように返事が来たります。

 

彼氏からしてみれば、

後で返すから取り合えず既読を付けておこうとか、

そんな風に考えてたりするわけなんですね。

 

つまり自分が思っていることと、

彼氏が考えてることにギャップがあるんです。

 

だからこそ誤解がきっかけで、

せっかくの関係を壊さないためにも、

ここでご紹介した対処法を試してほしいと思います。

既読無視をされても気持ちに余裕が持てますよ!

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