• Copie a pasta eclipse (normalmente dentro de c:\Arquivos de Programas\eclipse) para a sua Área de Trabalho.
• Crie na sua Área de Trabalho (ou em outro lugar, como o seu disco Z:) uma pasta chamada projetos
• Abra o eclipse.exe dentro da pasta eclipse na sua Área de Trabalho
• Quando perguntado sobre a localização do workspace, coloque o caminho relativo à sua pasta projetos (por exemplo, se a sua pasta está na Área de Trabalho, o caminho do workspace será: c:\Documents and Settings\<seu numero de matricula>\Desktop\projetos)

Agora habilitando o proxy:

• Dentro do eclipse, vá em Window -> Preferences..
• Em Install / Update, existe uma opção chamada Enable HTTP Proxy Connection, selecione-a
• HTTP proxy host address: 10.0.0.3  
• HTTP proxy host port: 8002 
• Ok

Agora siga os passos contidos em "Obtendo o RoxGT", uma vídeo aula explicando como baixar o plugin para Eclipse:

http://www.roxgt.org/documentacao/video-aulas/obtendo-o-roxgt